兰州健身器材家里用跑步机智能多能有氧训练器低价促销

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跑步机首先只能单独做有氧训练。并且多数情况发生在矢状面，并且是前表链的训练。虽然我们生活中百分之七十都是这个平面的动作，但是我们的受伤基本都发生在水平面和额状面，在功能性的小器材比如滑行垫，悬吊带，半圆球这些可以锻炼到三个平面个个表链的运动
第二跑步机除有氧训练只能简单的锻炼我们下肢力量，众所周知有氧训练过渡会导致大量的肌肉流失以及基础代谢不稳定，并且塑身也需要一些力量训练塑形。功能性的小器材却能通过自身重量来选择合适的强度与训练
第三由于跑步机是主动发力带动人体强制移动，危险性极其高，一不小心就会跌倒，健身房百分之十五的受伤都是由于跑步机引起的。而自身的小器材训练是人作为主动发力，一旦人停下来。基本不会受伤
第四跑步机造价昂贵，保养费用及高，并且不便于携带以及摆放，除非你家有很大的地方，而小器材便于携带走到哪都能锻炼。在家基本不占空间，并且价格相当便宜。